Je wilt zekerder worden, met (zelf)vertrouwen het leven beleven. Maar je wilt ook leren om te genieten van het leven door ontspannen te kunnen leven. In deze training leer je duidelijke doelen stellen om richting te geven bij dingen die spelen in je werk of leven. Je leert hoe je je aandacht kunt (be)houden, maar ook hoe je stress kunt herkennen en hoe je door je gedachten te trainen de focus kunt houden of rustig kunt worden;